Meditation 

Fühlst du dich gestresst und überfordert? Kreisen deine Gedanken immer um dieselben Themen? Hast du Mühe dich zu fokussieren? Dann könnte Meditation dein Leben bereichern und dir Türen ins «Jetzt» öffnen. Lerne in deiner Essenz zu bleiben und auf deine Intuition zu hören, besonders in hektischen und unsicheren Zeiten. 

Grundkurs Meditation
Im 3-teiligen Grundkurs begibst du dich auf eine Entdeckungsreise in deinen Körper und Geist.

• Du lernst verschiedene Meditationsformen, Sitzhaltungen, Mudras und Atemtechniken kennen.
• Du lernst deine Wahrnehmung und deinen Atem bewusst zu lenken.
• Du erforschst die 7 Säulen der Achtsamkeit und lernst Möglichkeiten kennen, die Haltung der Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.
• Der Kurs bietet viel Raum für deine individuellen Fragen und Bedürfnisse.

Das Angebot kann Outdoor in der Schwantenau Einsiedeln, Indoor im Studio oder Online über Zoom gebucht werden.

Kosten:
Grundkurs: CHF 250.00 / Person (Kleingruppen Preis auf Anfrage)
Zeit: 3 x 120 min.
Termine nach Vereinbarung

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Meditation 60 min.
Alternativ zum Grundkurs können auch individuelle Meditationsstunden über Zoom oder 1zu1 im Studio gebucht werden. Die Meditationsstunde wird ganz auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmt.

Kosten Meditation 60 min:
CHF 60.00 / Person (Kleingruppen Preis auf Anfrage)
Zeit: 60 min.
Termine nach Vereinbarung

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Buchung:
Irina Bilyavska Camenzind
Tel. 079 269 86 16
info@goenn-dir-erlebnis.ch